【南昌東大肛腸醫院】今天你排便了嗎？
王晏美 南昌東大肛腸醫院特聘專家，衛生部中日友好醫院主任醫師，北京中醫藥大學教授，現任中國醫師協會肛腸專業委員會副主任委員、總干事，衛生部“肛腸病安氏療法”中心副主任。從事肛腸專業臨床和理論研究多年，臨床經驗豐富，擅長治療各種痔瘡、肛裂、復雜和高位肛瘺、肛周膿腫、便秘、結腸炎、結腸息肉等肛腸疾病。擔任衛生部“十年百項計劃項目”主講教師及北京中醫藥大學研究生班理論授課和實習帶教任務。發表論文數十篇，《安氏肛腸病療法論文集》副主編，參著《肛腸病學》、《肛腸病診療圖譜》、《肛腸疾病問答》、《臨床中醫內科學》、《中醫內科臨床禁忌手冊》和《中華醫學問診大全》等。2004年獲中華中醫藥學會科學技術二等獎，2006年獲中華醫學科技獎三等獎。
世界之大，無奇不有。前段時間，英國《每日郵報》報道了一則驚人的消息，英國康瓦爾一名16歲少女蒂瑟林頓，因60天沒有大便而死。據報道稱，少女的死因起初是慢性便秘，腸道因缺乏運動而嚴重擴張，導致胸腔和器官移位并引發心臟停止。
我國的便秘人群正在逐年上升，便秘竟可能會要人命！日常的方便問題不得不引起大家的重視。
便秘，是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便過于干燥、堅硬、不易解出的現象。它是一種癥狀，本身不會產生致命危險，但是久拖不治會引起其他并發癥。
男女老少各不同
據流行病學資料顯示，便秘的發生率與年齡、地域、職業、性別、文化等因素相關。根據近年《中國臨床保健雜志》上發表的《慢性便秘流行病學研究進展》一文介紹，慢性便秘與地區、年齡、性別、生活方式和飲食習慣的關系：
1、地區分布：美國發病率2%-28%之間，加拿大14.9%-16.7%之間，我國3%-17%。在我國，北方城市人群的發病率大于南方城市。北方城市：北京20.3%、西安12.9%、沈陽18.5%。南方城市：上海7%、廣州9%、成都10.4%。同一地區，城市和農村也有差異，北京：農村23%、城市18.2%。
2、年齡分布：美國一項調查顯示，慢性便秘的患病率會隨著年齡的增長而升高。鄭松柏在《老年醫學與保健》上發表的文章《重視老年人慢性功能性便秘的危害》中對此也有研究，便秘的患病率隨著增齡而增加，尤其是在70歲之后，患病率的增加更為明顯。50歲前患病率為2.6%～28.4%，70歲之后為7.7%～42.8%。
3、性別分布：多數流行病學調查顯示，慢性便秘和性別有一定聯系，女性是高危人群。在美國，患慢性便秘的女性達16%，男性12%。而在北京，成人男女患病率之比為1:4.59，廣州的男女患病率之比為1：1.77。
社會老齡化使得便秘人數越來越多。總的來看，男性比女性便秘的概率要小。很多女性，特別是年輕女性，為了追求美容瘦身，盲目服用排毒養顏的藥物，這些藥物會使腸道產生黑病變，破壞大腸內壁粘膜。而且女性在懷孕期間分泌大量的孕激素，孕激素會抑制腸蠕動，影響腸動力。在分娩時，自然生產的女性由于用力過度，可能會導致盆底肌肉、盆底神經的損傷，影響排便功能，這些都是女性比男性便秘概率大的因素。
為什么會便秘？
1、飲食習慣是導致便秘的重要原因。吃的不合理、該吃的沒吃、不該吃的多吃是關鍵因素。油炸、膨化食品應該少吃，現在小孩兒患便秘的很多，就是因為平時沒有合理飲食。現在食物過于精細反而不利于健康，應該多吃水果蔬菜。還有的人認為少吃點就能緩解便秘癥狀，其實不然。如果食物攝入量過少，產生的糞便不能產生足夠的排便刺激，更不會產生便意。所以還是要多加注意飲食方面，多攝入膳食纖維才能有效緩解癥狀。
2、還有一些生活習慣也會引起便秘。人的排便也是有生物鐘的，如果生物鐘被打亂，就很可能引起便秘。有的人愛熬夜，生物鐘紊亂。有的人成天坐著、缺乏運動，都會引起便秘。還有人喜歡穿緊身衣，抑制了腹交感神經，影響了腸蠕動，也是便秘原因。
3、一些藥物所含成分會抑制腸蠕動，引起便秘。如治療抑郁癥的藥物中含有的氯丙嗪，止痛藥中的成分嗎啡、杜冷丁，減肥藥中的大黃、番瀉葉等都會在服用后經過腸道，會抑制腸蠕動。所以在服用藥物時，必須遵醫囑、控制量，必要的情況下要吃輔助腸動力的藥物來減輕癥狀。
可能引發并發癥
便秘是一種慢性病，長期便秘會引發一些并發癥。
1、痔瘡：便秘患者在排便時要使勁屏氣，長時間下來會使肛門周圍血管壓力增加，肛周血循環不良，引起痔瘡和痔瘡出血。
2、情緒不佳、心煩意亂、注意力不集中：重度便秘患者長期存在不方便情況，吃了排不出，心情郁結又導致肝郁氣滯，反過來影響腸道蠕動，腸道益生菌也會因此減少，加重癥狀。
3、大腸癌：大多數腸癌患者在發病前的較長一段時間有便秘史，健康的人應該是日日排便。如果長期便秘、大腸不通，長期存留的有害物質就可能異質發酵，便秘使腸道黏膜與有害物質的接觸時間增加，增加腸癌發病率。
4、心腦血管疾病：因為便秘使膽固醇排泄受阻，血液中膽固醇含量上升，血管容易受膽固醇侵襲而發生硬化，血管硬化管徑變細，外周阻力會增加引發高血壓。老年高血壓患者還會因便秘，在排便時用力過猛而誘發中風。
5、乳腺癌：加拿大多倫多癌癥研究所的專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收后，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，增加發生乳腺癌的幾率。
便秘該如何應對？
引起便秘的原因不同，對策也要相應變化。但總體來講，方法要科學，不能擅自盲目服用減肥藥、瀉藥等來緩解癥狀。目前服用減肥藥和瀉藥是非常嚴重的問題，盲目服用瀉藥很可能導致便秘越來越重。這些瀉藥中，無論是西藥中酚酞、蘆薈，還是中藥中的大黃、番瀉葉等都可能導致結腸黑病變，使本應粉紅的腸道內粘膜變黑，或呈豹紋斑點狀，嚴重的會損傷腸壁神經，無法傳遞腸道蠕動信息。
便秘應該早重視、早治療。如果是出現了排便不規律的輕度便秘，首先精神上不要有負擔，可以及時調整自己的飲食和生活習慣，補充菌類食物。如酸奶等，經過合理調理完全可以治好。
如果已經是需要依靠藥物來排便的中度便秘，則要在飲食中更加注重補充膳食纖維。腸胃不好的患者可多實用含可溶性纖維比較多的燕麥、大麥、魔芋、豆類、蘋果、葡萄等食物，如果沒有腸胃問題的患者可以多補充不可溶的膳食纖維。例如植物的根莖葉皮果、谷類、木耳、海帶等，這些膳食纖維可以吸收水分，使糞便體積膨脹，增加對大腸排便的刺激，并且要結合藥物治療，但不能簡單使用刺激性藥物。膨化劑+腸動力藥+益生菌這個藥物組合，膨化劑吸水會使糞便膨脹，腸動力藥增加大腸蠕動，益生菌改善大腸內菌群，從內環境上進行調整，傷害會小很多，也更有效。
如果用藥也不能解決便秘問題，那么就是重度便秘，需要趕緊就醫，必要時通過手術進行治療。
南昌東大肛腸醫院溫馨提示：現代人生活節奏快、缺乏運動，便秘的患者增多，有的甚至好幾天才排一次大便，而每次排便都為幾天前的食物殘渣，廢物在身體內停留的時間過長，造成肝臟和腎臟負荷，長久下來就會導致大腸內長出息肉，以及增加罹患腸癌的幾率。因此，當市民朋友出現腹痛、便秘等癥狀時，建議及時到專業的肛腸醫院做美國CTJ大腸水療。美國CTJ大腸水療是一種“清理為先、調理為后、慢病快治”的徹底結腸清洗方法，美國CTJ大腸水療主要是通過排毒、解毒，治便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防腸癌，治療各種腸道疾病，也是其他疾病的極佳輔助治療措施。同時，也可達到排毒養顏、美容和保健強身之功效。
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